Napjainkban az emberek többsége ülő munkát végez, keveset mozog és edz. Ez egészségügyi problémákhoz vezethet.

Íme néhány tanács, hogyan előzhetjük meg ezeket.

Térj be hozzánk, próbáld fel a kiállított Waldläufer cipőt, és ha szerencséd van, pont a Te lábadra illik!
 

Miközben a kozmetikai ipar óriási összegeket kaszál a különféle bőrproblémák kezelésére kitalált szerein, kevesen vannak azok a szerencsések, akiknek valami folytán szép és egészséges a bőrük. Ennek egyszerű oka, hogy a bőr szépsége nem a rákent vegyszerektől függ, hanem sokkal inkább a belső egészségünk jele.

Tudta, hogy a magas koleszterinszint, az izomgörcs és az emésztési gondok szó szerint megszűnnek a magnézium egészséges adagolásával?

A hagyományos orvoslás azáltal, hogy minden bajra pirulákat ad, sok fájdalomhoz és betegséghez hozzájárul. Ezek a mérgező vegyszerek szennyezik az agyat, elnyomják az immunrendszert és hozzájárulnak a szív- és érrendszer megbetegedéséhez.

Amikor Weston Price fogorvosként felismerte hogy egyes állatfajok tejében van egy általa „X-összetevőként" elnevezett tápanyag, nagyjából az összes lényeges K-vitaminnal kapcsolatos élettani hatást egyszerre figyelte meg.

A mai modern világban az emberek többsége egész nap ül. Ülünk a munkahelyen, ülünk az autóban, ülünk a tömegközlekedésen, ülünk a tévé előtt, ülünk étkezés közben és még sorolhatnám. A túlzásba vitt ülés káros az egészségre. A kutatások azt mutatják, hogy az üléssel eltöltött összidő nagyobb hatással lehet az egészségre, mint a tény, hogy edzel-e vagy sem.

A magas vérnyomásra nincs varázsszer. Még az orvosok által felírt gyógyszertári készítmények sem azok. Rendszeresen találkozom betegekkel, akik 4-6 különféle vérnyomáscsökkentőt szednek napi rendszerességgel évek, néha évtizedek óta. 

A mellékhatások tűrése mellett azzal kell szembesülniük, hogy a gyógyszerek mellett is magas vagy erősen ingadozó a vérnyomásuk. A háziorvosok végső, elkeseredett megoldása ilyenkor jellemzően a xanax vagy valami hasonló pszichiátriai szer anélkül, hogy a betegeket tájékoztatnák arról, hogy ez a zsákutca vége.

Pedig a magas vérnyomás olyan mértékben javítható apró, mindenki által kivitelezhető természetes módszerekkel, hogy az esetek 90 százalékában egyáltalán nincs szükség semmiféle gyógyszeres vagy műtéti kezelésre

Tudta? A második világháború idején a pilóták vették észre, hogy amikor fekete áfonyát ettek, javult az éjszakai tájékozódó képességük. Ennek alapján kezdték el tudományosan kutatni a fekete áfonya hatásait, s ma már pl. számos látászavar kezelésére is használják.

A legtöbb embert érdekli a testsúlya, szeretné tudni, hogy normál,  sovány,esetleg túlsúlyos-e – ennek megállapításában segít a BMI-táblázat