A méregtelenítés
Szervezetünk számára létfontosságú lenne a rendszeres méregtelenítő kúra, amelyet többféleképpen is elvégezhetünk, hogy a lerakódott káros anyagoktól megszabadítsuk testünket. Számos kultúrában a hagyomány része a böjt és a vele járó méregtelenítés, amelyet 30 vagy akár 60 napon keresztül is gyakorolnak. Negyedévente érdemes lenne elvégeznünk a tisztítás valamilyen formáját. Ahogyan környezetünket, életterünket, úgy szervezetünket is időről időre ki kell takarítanunk. Az ételeinkben és a levegőben jelen lévő vegyszerek, gázok, kémiai anyagok mind elraktározódnak, és bizonyos idő elteltével megbetegedéseket, allergiát okozhatnak. Jobb ezeket a problémákat megelőzni.
A méregtelenítés jótékony hatásai
A méregtelenítéssel járó előnyök közé sorolhatjuk a fizikai és szellemi állóképesség növekedését, hiszen a mérgeket amelyeket eddig testünknek közömbösítenie kelett, eltávolítottuk szervezetünkből. Hatékony módszer a kisebb zsírpárnák csökkentésére, az anyagcserefolyamatok serkentésére. A bőr is tisztul a kúra során, amely megszabadíthat bennünket a pattanásoktól és zsíros bőrtől is akár. A vércukor és koleszterinszint mérséklődik. A káros szenvedélyek iránti vágy csökken, a dohányzás és koffeinbevitel ezáltal csökkenhet. A szervezet egy új programra áll át, amely jó kezdet lehet az egészséges életmódra való átálláshoz.
A méregtelenítés fajtái
Több módszer is rendelkezésünkre áll, ha eldöntöttük, hogy belevágunk. Választhatjuk a 3, vagy 6 napos léböjt kúrát is. Akár az életvitelünkbe is beépíthetjük a havi, vagy akár heti egy böjtnapot, amikor csak gyümölcsleveket, teákat és vizet fogyasztunk. Ha koncentráltabb, és rövid távú módszert keresünk, számos tabletta áll rendelkezésünkre. Ezek hatóanyaga lehet árpa, búzafű, zöldtea, aloe vera. Választhatunk teákat, amelyek hasonlóképp tisztítják meg vesénket, májunkat. A máriatövismag olaj is komplex tisztítást végez, és csak napi egy kis kanállal kell fogyasztanunk belőle. A lehetőségeink végtelenek, csak ki kell választanunk azt, ami igazán hozzánk illik.
A léböjt kúra szabályai
Fontos, hogy a kúra alatt ne fogyasszunk szilárd táplálékot. Ez alól kivételt képez a bio rozsos, vagy graham kenyér. Zöldségekből, gyümölcsökből készült leveket kell fogyasztanunk, valamint teákat, amelyek tisztítják szervezetünket. A kávé fogyasztásával már pár nappal a kúra elkezdése előtt fel kell hagynunk, és közben is tartózkodnunk kell tőle, úgy ahogyan az alkoholtól és a nikotintól is ha lehetséges. A legfontosabb, hogy a méregtelenítés során 2-3 liter tiszta víz fogyasztása elengedhetetlen!
A Dr. Steinberger levek tapasztalatunk szerint is hatékony méregtelenítők, csomagban hozzáférhetőek, webshopunkban megvásárolhatóak és egyébként tavaly Kamarás Iván volt a reklámarcuk... Kell még ok arra, hogy kipróbáld őket? :)