Mit tehetek a lábaim érdekében?

• A tágabb cipők teret engednek lábujjainknak, ami létfontosságú egyensúlyunk fenntartásának érdekében. A szabad mozgás megakadályozza a bőrkeményedés, tyúkszem és a kalapácsujjak kialakulását is.
• A magas sarkak 4 cm felett minden esetben káros hatást fejtenek ki testünkre és vázrendszerünkre. Ha tehetjük hagyjuk el ezen lábbelik viselését. Ha nem válnánk meg tőlük, válasszunk alacsonyabb és vastagabb sarkú cipőket amik kellő alátámasztást biztosítanak, ezzel csökkentve a térd terhelését.
• Napjaink divatcipői nem veszik figyelembe a tényt, miszerint lábunk nem sima talajra termett. Ez magában foglalja a súlyeloszlás problémakörét, mely súlyos következményekkel járhat. Hordjunk megfelelő, és akár személyre szabott talpbetétet minden esetben, ha nem megfelelő cipőt húzunk a lábunkra. A legjobb, ha eleve egészségtudatos cipőket, kényelmi- és gyógycipőket választunk, amelyek nem okoznak súlyos elváltozásokat az évek során. Ezzel megelőzheted, vagy kezelheted a gerinc és a térdek megbetegedéseit.
• A megfelelő cipőválasztás akár krónikus fejfájásodat is megszűntetheti, hiszen a rossz tartást előidéző cipők merev nyakizmokat eredményeznek, amelyek a nyaki ideget nyomva okozzák a kellemetlen fejfájásos tüneteket.

Tudtad, hogy minden lépéseddel testsúlyod 2-3-szorosával terheled meg lábfejed?

Állómunka, intenzív sport vagy tánc esetén jól fontold meg milyen cipőt választasz, mert lehet hogy az időskori mobilitásod forog kockán…

Otthoni módszerek a láb ápolására

• Vegyél egy hideg-meleg vizes váltó lábfürdőt a vérkeringésed fokozása érdekében. 5-5 percet hagyd a különböző hőmérsékletű vízben pihenni lábfejeidet és garantáltan felpezsdülnek fáradt és elnehezült ízületeid. Ismételgesd pár percig, de mindig meleg vízzel fejezd be a fürdőt.
• Forró vizes lábfürdőt is engedhetsz magadnak, amelyet eukaliptusz és borsmenta olajokkal ajánlott elkészíteni, így lesz igazán pihentető az élmény! Ha fájós a lábad, próbáld ki az árnika olajat, vagy krémet amely ugyancsak vérkeringés serkentő, valamint fájdalomcsillapító hatással is bír.
• A fáradt láb legjobb gyógyszere a talp és lábmasszázs, amellyel magadnak is örömet okozhatsz egy fárasztó nap után. Pár csepp kamillás, vagy levendulás masszázsolaj plusz egy kis szerető gondoskodás csodákra képes!
• Tyúkszemes problémák esetén próbáld ki a vérehulló fecskefű oldatot, ecsetelőként meglepő eredményeket érhetsz el vele!

  

Előzd meg a fájdalmat, és viselj minőségi cipőt, amiben lábaid örömmel járnak nap mint nap. Az otthoni papucsokról se feledkezz meg, hiszen nem mindegy hogy milyen környezetben pihennek meg lábaid egy hosszú nap után…

Ha tennél valamit lábaid egészsége érdekében, kattints és tekintsd meg Berkemann és Waldlaufer divatos és egyben egészségtudatos cipőkínálatunkat itt, vagy a képekre kattintva!